Tarvitset:
kypsän banaanin
mangoa, persimonia, persikkaa tai nektariinia kourallisen verran
tyrnimarjoja ruokalusikallisen verran
paahdettua pellavarouhetta ruokalusikallisen verran
palan tuoretta inkivääriä
mantelimaitoa tai muuta nestettä mistä pidät
Laita kaikki aineet blenderiin ja pyöräytä pehmeäksi smoothieksi. Tästä smoothiesta saat paljon c-vitamiinia tyrnimarjojen ansiosta. Jos kaipaat lisää makeutta, niin laita sekaan pari taatelia tai hunajaa.
Energistä viikonloppua!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti